今日、出勤前に自分の気持ちを振り返って、
なんだか「このまんまじゃだめ」と思い、
気持ちの切り替えを試みました。

そこで私の取った方法とは…

どこかで読んだのかもしれないし、誰かに教わったのかもしれないけど、
”スイッチを切り替える”というもの。

まず、目を閉じて、想像できるスイッチを思い浮かべるの。
そして、それを動かしてみるわけ。
大事なのは、ちゃんと”カチっ”という音を立てること。
イメージとしては、催眠術を自らにかけちゃう、という感じかしら？

私は、どこの部屋にもある平凡な照明のスイッチしか浮かびませんでしたが、
身近なだけにリアルな音を立てる事に成功。

…成功しても、すぐに何かが変わる訳ではなく。
でもね、今日は仕事の時間がとっても楽しく、スムーズに過ぎて行きました。
というよりも、そんな仕事の最中に、
「どうして今日はこんなにゆとりがあるのかな」
と思う場面に出くわして、その原因を考えてみて、スイッチが良かったんじゃないかと思い至ったという。



実際のところは分かりません。
でも、試して損はないと思う。
ただ、これは根本的な解決にはならないと思うので、
一時しのぎとして、ね。


心、頭の中のスイッチ。
それを押してみる。
先に広がるのは、対極の気分…かもしれません。

お試しあれ。